偏头痛有哪些原因？缓解方法有什么？

可诱发偏头痛的因素很多，归纳起来主要有物理因素、生化因素、内分泌因素及心因性因素等，常见的物理性因素有以下几种。

1、颅内外致痛结构受到炎症、损伤或肿物的压迫等因素作用而引起头痛。

2、血管被牵拉、伸展或移位：颅内大脑基底动脉环及其主要分支、静脉窦及引流到静脉窦的大静脉近端等血管被牵拉或移位时产生的头痛，常见于颅内占位性病变、颅内压增高、颅内压降低等3种情况。

3、血管扩张：各种原因引起颅内、外血管扩张都可诱发偏头痛。常见的原因有颅内、外急性感染，低血糖、高碳酸血症、缺血缺氧、癫痫发作、腰穿等引起的急性颅内压下降，一氧化碳或酒精中毒等等。

4、脑膜受刺激：如脑膜炎时的炎性渗出物刺激脑膜、蛛网膜下腔出血时血液刺激脑膜及脑水肿时对脑膜的机械牵拉作用等等。

5、头颈部肌肉收缩：头颈部肌肉因炎症、损伤或精神性因素等引起持续收缩时，局部血流受阻，可导致各种代谢产物的堆积，释放乳酸、缓缴肽等致痛因子而诱发偏头痛。

6、神经刺激或病损：颅神经、颈神经的炎症或受到周围组织的肿瘤、炎症等病变的刺激亦可诱发偏头痛。

7、头部牵涉性痛：也称为放射性头痛，是由于眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿、颈部等处的病变扩散或反射到头部，头痛多发生在病灶侧。

现如今，人们往往都会有偏头痛的症状，严重时甚至还会影响日常生活和工作，那么在日常生活，缓解偏头痛的方法有哪些呢?

梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

吃含镁食物：偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

饮浓薄荷茶：取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

中药塞鼻：取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。在治疗偏头痛时，可用绸布包少许药粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

日常生活中偏头痛缓解方法就是这些了，如果头痛时，可以试试哦。