面肌痉挛患者在生活中可以这样做

面肌痉挛即面部一侧抽搐(个别人出现双侧痉挛)，精神越紧张，激动痉挛越严重。由于面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”之称，所以一般不会引起人们的重视，经过一段时间病灶形成，发展成为面肌痉挛，连动到嘴角，严重的连带颈部，在临床上面肌痉挛的发生率很高。

中医认为食用辛辣刺激性食物之后可以加重面肌痉挛患者的病情，如浓茶、无磷鱼、烟酒、咖啡等。

因此，在日常生活中为了可以预防面肌痉挛的发生，应减少熬夜时间，多食用一些含有清淡维生素多的食物。让面肌痉挛患者处在一个轻松的环境，避免出现情绪波动，在面肌痉挛患者疼痛加重的时候可以食用的治疗进行控制。

面肌痉挛患者在生活中应做到以下几点：

首先，要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;

第二，要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;

第三，要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。

第四，要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。

总之，要想预防面肌痉挛的发生，首先应该养成好的生活习惯，只有这样才能有效的预防面肌痉挛的发生或是减轻病情。