晚上睡觉一只鼻子不通怎么回事

晚上睡觉一只鼻子不通可能由鼻中隔偏曲、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻腔异物、体位性鼻塞等原因引起，可通过调整睡姿、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、鼻中隔偏曲：

鼻中隔偏曲是指鼻腔中间分隔两侧的软骨或骨质向一侧偏斜，可能导致单侧鼻腔通气受阻。轻度偏曲可通过调整睡姿改善，严重偏曲需手术矫正。伴随症状包括反复鼻出血、头痛等。

2、过敏性鼻炎：

接触尘螨、花粉等过敏原后，单侧鼻腔黏膜发生肿胀充血。常见晨起连续打喷嚏、清水样鼻涕。需避免接触过敏原，使用鼻用糖皮质激素缓解症状。

3、慢性鼻窦炎：

单侧鼻窦长期炎症导致黏膜肥厚，脓性分泌物阻塞鼻腔。可能伴有面部胀痛、嗅觉减退。需进行鼻窦CT检查，急性发作时需抗生素治疗，慢性期可考虑鼻内镜手术。

4、鼻腔异物：

儿童常见单侧鼻腔塞入小玩具、纸团等异物，成人可能为痂皮或息肉堵塞。表现为患侧鼻塞伴臭味分泌物。需专业医生用鼻内镜取出异物，避免自行掏挖造成损伤。

5、体位性鼻塞：

侧卧时下方鼻腔因重力作用充血肿胀，属于生理性现象。可通过更换枕头高度、交替侧卧方向改善。若持续存在需排除血管运动性鼻炎可能。

建议保持卧室湿度50%-60%，每日用生理盐水冲洗鼻腔。避免睡前接触烟草、香水等刺激物。适当食用富含维生素C的柑橘类水果，增强黏膜抵抗力。进行慢跑、游泳等有氧运动改善鼻腔血液循环。若单侧鼻塞持续两周以上或伴随出血、脓涕等症状，应及时就诊耳鼻喉科。