脚蜕皮可能由真菌感染、皮肤干燥和接触性皮炎等原因引起，可通过抗真菌治疗、保湿护理和避免刺激物等方式缓解。
1、真菌感染：
足部真菌感染是脚蜕皮的常见原因，多由红色毛癣菌等致病真菌引起。这类感染往往伴随瘙痒、发红和鳞屑，严重时可能出现水疱或裂口。保持足部清洁干燥是基础护理措施，必要时需使用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏或特比萘芬喷雾进行针对性治疗。
2、皮肤干燥：
气候干燥或频繁洗脚可能破坏皮肤屏障功能，导致角质层水分流失。表现为脚底或脚跟部位出现细碎脱屑，通常无瘙痒症状。建议减少碱性清洁剂使用频率，沐浴后及时涂抹含尿素或神经酰胺的润肤霜，穿棉质透气袜有助于维持皮肤湿度。
3、接触性皮炎：
接触劣质鞋袜材料或清洁剂中的化学刺激物可能引发过敏反应。症状包括局部红斑、脱屑和灼热感，严重时会出现渗出性皮疹。处理关键在于识别并避免致敏原，急性期可使用弱效糖皮质激素药膏如地奈德乳膏，合并感染时需配合抗菌药物。
日常应注意选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿橡胶鞋或湿鞋；定期用温水泡脚后轻柔去除死皮，但忌过度摩擦；饮食中增加富含维生素A、E的食物如胡萝卜、坚果等促进皮肤修复；若蜕皮持续加重或伴随明显疼痛、渗液等症状，需及时到皮肤科进行真菌镜检或斑贴试验等专业检查。