一人得病全家遭殃 糖尿病还会传染吗?

我们都想要健健康康地生活，没有哪个人想生病，甚至会巴不得离患病的人远远地。但是疾病总是无孔不入，有人表示如果家里有个人患上糖尿病了，家人也会被传染上。第一次听说糖尿病会传染，如果是真的，太可怕了！

糖尿病真的会传染吗？

糖尿病并不是传染性疾病，但是生活中确实有一个患病、家人排队上的现象，这个怎么解释呢？我们可以找到两个因素。

一是基因遗传。糖尿病不会传染，但是具有遗传性。意思是，如果父母患了糖尿病，遗传给孩子是有可能的。

二是生活方式。因为一家人生活在一起，生活方式肯定会互相受影响，生活中的不良习惯互相“传染”，一个人患了糖尿病，有同样习惯的人也得病是很正常的。

预防糖尿病“传染”的方法

饮食要吃少吃精”

“吃少”指的是控制饭量，越胖越容易得糖尿病，反之，肥胖的人减掉体重就能降低得糖尿病的几率。保持健康体重能有效地预防糖尿病。

“吃精”指的是注意饮食比例，推荐低糖高蛋白饮食，在保持体能的基础上还能够降低糖类的摄取量。

坚持运动

如果身体对胰岛素不敏感，那么降低体内血糖的功能就会受到影响。而运动恰好可以改善身体对胰岛素的敏感性，所以建议大家每天运动半小时，不管是散步、慢跑还是游泳，即使体重没有减轻，患糖尿病的风险也能降低。

加强管理，定期血糖检查

家人互相监督，改掉不良的生活习惯，如果家里有糖尿病患者，其他人就在危险的边缘。30岁以后最好每年都测一次血糖，一旦发现血糖偏高可以早诊断、早治疗。

结语：糖尿病不会横向传染的，但是存在遗传性，所以家人们要互相监督，创造健康的生活方式，以免染上疾病，影响的是全家人。