生活中如何预防面瘫的发生

导致面瘫原因到底都有哪些？面瘫给很多患者的生活带来了严重影响，说起面瘫的原因，有人说面瘫就是中风，就是受到凉风的侵袭导致的，那么导致面瘫的原因到底有都有哪些呢？

面瘫的症状有哪些?

1、闭眼时，麻痹侧眼球上窜，于角膜下方露出巩膜。当面神经麻痹时，此种现象容易窥察发现，患者闭眼时，如扳翻其上睑，也可以见到此现象。

2、听觉过敏周围性面神经麻痹时，镫骨肌发作麻痹，因而，鼓膜张肌相对严重，鼓膜张力高，微小声音产生强的震动，产生过听现象，见于面神经在镫骨肌分支以上的病变。

3、眼球征正是面瘫的症状。麻痹侧的眼球与健侧不在同一水平，较健侧上移，瞳孔水平也比健侧高。病变时对侧脸色肌瘫痪，吵嘴下垂且向健侧偏斜，流泪或流涎，鼻唇沟变浅，或眼裂增大，额纹消逝，或不能皱眉、闭目、露齿、鼓腮、吹口哨等。若久治不愈，新血不生，血虚不能濡养筋脉肌肉，而成抽搐、挛缩的内风之象。本病常因受凉、过劳、精神严重、心情烦懑而诱发。医治不当或延误，可后遗麻痹、同侧面肌痉挛或鳄泪症(咀嚼食物时病侧淌泪)等。

4、并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑内翻，使泪液不能按一般引流而中溢。它分为周围性和中枢性两种(见面神经麻痹的分型)。其中周围性面瘫发病率很高，而常见者为面神经炎或贝尔麻痹。平常人们所常说的面瘫，在多数情况下是指面神经炎而言。因为面瘫可引起十分怪异的面容，所以常被人们称为“毁容病”。

面瘫的风险有哪些?

一、如果患有面瘫、身体可能会呈现相关病变，肝、肾、脏腑功效、微血循环系统都会受之影响，久而久之，则会导致脑、肾、脏腑功效衰竭、气血虚弱、阴阳失调、贫血、失眠、忧郁、联带运动、面肌痉挛、上睑下垂、神经病等病症的发作，威胁身体健康，后果不堪设想。

二、当脸上患面瘫、性格会变得越来越自卑，性情会越来越自闭，不肯与任何人交往，我行我素、自作主张，从而常犯错误、遗憾终生，这也是面瘫的风险中患者常见的，看护人员在平时必然要多开导患者。

三、面瘫患者会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感觉疲惫，甚至对任何工作毫无爱好，变得对人生落空信心，这是面瘫的风险中常见的。

生活中如何预防面瘫：

1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆成品、大枣、瘦肉等。

2、平时面瘫患者需要加少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3、需要多做功效性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4、每天需要对面部穴位按摩。

5、睡觉之前用热水泡脚，有前提的话，做些足底按摩。

6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快的音乐，心情保持愉悦，足够睡眠。

7、面瘫患者在治疗和服药期间，忌辛辣刺激食物，如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8、用毛巾热敷脸，每晚3-4次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保热。