聚会喝酒躲不掉 酒后吃点这些解酒又养胃

工作应酬或者朋友聚会，喝酒是必不可免的。酒桌上劝酒太凶猛，为了面子推脱不掉必须得喝，可是喝醉了做出什么丢脸的事不说，身体还要遭罪，胃部首当其冲。今天就来看一看喝酒后吃什么养胃好，吃什么有利于解酒，希望能够帮助到经常喝酒的朋友们。

喝酒后吃什么好

喝酒是一件十分伤胃的事情，因此我们喝酒之后一定要做好养胃的工作，在喝酒后能够帮助我们养胃的食物有很多的。

1、白面粥

酒后出现胃不舒服、恶心呕吐等症状的人，喝点白面粥马上就能得到有效的缓解。在喝酒前也可以适量地喝些白面粥，不仅可以更好地保护肠胃健康，同时还能避免醉酒。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意是清粥，不能带任何的油脂。

2、酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

3、牛奶

喝多了，如果身边没有什么方法解救，可以去便利店购买一小盒纯牛奶，这样喝下去，牛奶可以护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。

4、浇汁乌冬面

将乌冬面煮好后，将削好的山芋、谷类等熬制的高汤浇在乌冬面上，乌冬不但能够补充足够的碳水化合物，同时也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地养胃。

5、小米粥

小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米主要的功效，就是补脾胃。

6、芹菜汁

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

7、蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

喝酒后吃什么解酒

西红柿汁：

西红柿汁富含特殊果糖，能够促进酒精分解。一次性饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。

葡萄：

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

柚子：

实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

香蕉：

酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

橄榄：

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

总结：喝醉酒是现代人在所难免的事情，但我们喝醉酒之后一定要记着吃一些上面所说的食物哦，因为这些食物可以帮助减少酒精对于胃部的伤害，帮助我们更快地清醒，大家喝醉酒之后可以试一试哦。