肝癌发现就是晚期？希望肝脏健康，要定期检查这些指标

肝脏这个"沉默的器官"总是默默承受着一切，等到它发出疼痛信号时，往往已经错过了最佳干预时机。最新数据显示，我.国肝癌早期诊断率不足30%，这个数字让人揪心。但别慌，其实肝脏早就通过体检报告向我们发出了求.救信号，只是很多人看不懂这些"密码"。

一、肝功能检查里的危险信号

1、转氨酶异常要警惕

当ALT和AST数值超过40U/L时，说明肝细胞已经受损。特别是AST/ALT比值大于1时，可能提示肝纤维化风险。

2、胆红素升高别忽视

总胆红素超过20.5μmol/L就要引起重视，这可能意味着胆汁排泄受阻或肝细胞处理能力下降。

3、白蛋白水平很关键

低于35g/L的白蛋白水平持续3个月以上，可能提示肝脏合成功能受损。

二、肝癌筛查的黄金组合

1、甲胎蛋白(AFP)检测

这个肿瘤标志物超过20ng/ml就值得关注，持续升高更要及时排查。但要注意，约30%肝癌患者AFP可能正常。

2、异常凝血酶原(PIVKA-II)

作为AFP的重要补充指标，对早期肝癌的敏感性可达70%以上。

3、肝脏超声检查

无创又经济的检查方式，能发现1cm以上的肝脏占位病变，建议高危人群每6个月做一次。

三、这些人群要格外当心

1、乙肝/丙肝病毒携带者

肝炎病毒是肝癌的头号诱因，携带者必须每3-6个月监测一次。

2、长期饮酒人士

每天摄入酒精超过40克，肝脏就会承受巨大压力。

3、脂肪肝患者

特别是转氨酶持续异常的非酒精性脂肪肝，癌变风险会显著增加。

4、有肝癌家族史者

直系亲属中有肝癌患者，自身风险会升高3-5倍。

四、护肝的日常必修课

1、优质蛋白不能少

每天保证鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白摄入，帮助肝细胞修复。

2、维生素E很关键

坚果、橄榄油等富含维生素E的食物，能减轻肝脏氧化损伤。

3、规律作息很重要

晚上11点前入睡，给肝脏充分的自我修复时间。

4、适度运动不可少

每周3次30分钟的有氧运动，能改善肝脏代谢功能。

肝脏健康需要我们主动关注，而不是等到疼痛难忍才去检查。建议35岁以上人群每年做一次全面肝功能检查，高危人群更要缩短检查间隔。记住，预防永远比治疗更重要，今天的检查可能就是明天健康的保障。