牙龈肿痛是什么原因引起的

牙龈肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、口腔卫生不良、饮食不当或全身性疾病引起。改善口腔卫生、调整饮食、及时就医是应对牙龈肿痛的关键。

1、牙龈炎和牙周炎

牙龈炎和牙周炎是牙龈肿痛最常见的原因。牙菌斑和牙石长期堆积，刺激牙龈，导致炎症。若不及时治疗，可能发展为牙周炎，甚至引起牙齿松动。治疗包括定期洗牙、使用抗菌漱口水，如氯己定漱口水，以及遵医嘱服用抗生素，如阿莫西林或甲硝唑。

2、口腔卫生不良

刷牙不彻底、牙线使用不当或忽视口腔清洁，容易导致食物残渣堆积，细菌滋生，引发牙龈肿痛。建议每天刷牙两次，使用软毛牙刷，搭配牙线清洁牙缝，必要时使用冲牙器。

3、饮食不当

高糖、高酸性饮食会破坏口腔环境，增加牙龈发炎的风险。多吃富含维生素C的食物，如橙子、草莓，增强牙龈抵抗力。减少碳酸饮料、糖果等对牙齿有害的食品摄入。

4、全身性疾病

糖尿病、免疫系统疾病等全身性疾病可能导致牙龈更容易发炎。定期体检，控制基础疾病，有助于预防牙龈问题。糖尿病患者需特别注意血糖水平，及时咨询医生调整治疗方案。

牙龈肿痛不仅影响生活质量，还可能是更严重健康问题的信号。从改善口腔卫生习惯入手，调整饮食结构，发现问题及早就医，才能有效缓解症状，保护口腔健康。