男人憋尿易患膀胱炎 膀胱炎的4大诱因你知道吗

膀胱炎可能由憋尿、细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、不良卫生习惯等原因引起，可通过多饮水、抗生素治疗、解除梗阻、增强免疫、改善卫生等方式缓解。

1、憋尿：

长时间憋尿会导致尿液滞留膀胱，增加细菌繁殖机会。膀胱黏膜长期受尿液刺激易引发炎症。建议养成定时排尿习惯，避免刻意延长排尿间隔，尤其久坐工作者每小时应起身活动并排尿。

2、细菌感染：

大肠杆菌等致病菌通过尿道逆行感染是主要病因，可能与不洁性行为、肛周污染等因素有关，通常表现为尿频尿急、排尿灼痛等症状。确诊后需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，同时保持会阴部清洁干燥。

3、尿路梗阻：

前列腺增生、尿道狭窄等疾病导致排尿不畅，残余尿量增加易滋生细菌。这类患者常伴有排尿费力、尿线变细等症状。需通过导尿缓解急性症状，严重者需行经尿道前列腺电切术等治疗原发病。

4、免疫力下降：

糖尿病、长期使用免疫抑制剂等会削弱局部防御功能。膀胱黏膜抗菌能力降低时，少量细菌即可引发感染。建议控制基础疾病，适当补充维生素C增强抵抗力，避免过度劳累。

5、卫生不良：

内裤更换不及时、如厕后清洁不当等会使尿道口污染风险增加。尤其包皮过长的男性更需每日清洗包皮垢。建议选择棉质透气内裤，性交前后做好清洁，避免使用刺激性洗剂。

预防膀胱炎需保持每日2000毫升以上饮水量，促进细菌冲刷。饮食宜清淡，多食用冬瓜、黄瓜等利尿食物，限制酒精及辛辣刺激。适度进行提肛运动增强盆底肌功能，避免久坐骑车压迫会阴。出现血尿、发热等严重症状需立即就医，反复发作者建议完善尿动力学检查排除结构异常。建立排尿日记记录症状变化，治疗期间禁止性生活直至尿检正常。