导致白内障的原因有哪些呢

白内障可能由年龄增长、紫外线辐射、糖尿病、眼部外伤、长期使用激素类药物等原因引起。

1、年龄增长：

晶状体蛋白质随年龄增长发生变性，导致透明度下降，这是老年性白内障的主要成因。50岁以上人群发病率显著上升，80岁以上老年人几乎都存在不同程度晶状体混浊。延缓发展可通过佩戴防紫外线眼镜、增加深色蔬菜摄入等生活干预。

2、紫外线辐射：

长期暴露在强烈阳光下，紫外线会加速晶状体氧化损伤。高原地区居民、户外工作者患病风险较高。预防需做好眼部防晒，选择能阻挡99%紫外线的太阳镜，正午时段尽量减少户外活动。

3、糖尿病：

血糖异常导致晶状体内渗透压改变和代谢紊乱，可能引发糖尿病性白内障。患者通常较同龄人早发10-15年，且进展更快。控制血糖水平是关键，当糖化血红蛋白超过7%时需加强眼科随访。

4、眼部外伤：

眼球穿透伤或钝挫伤可直接破坏晶状体囊膜，引发外伤性白内障。常见于运动伤害、交通事故等情况。伤后需立即就医检查，部分病例可能需急诊手术清除破碎的晶状体组织。

5、激素类药物：

长期全身或局部使用糖皮质激素可能干扰晶状体代谢，典型表现为后囊下混浊。哮喘、类风湿患者需定期进行裂隙灯检查，必要时在医生指导下调整用药方案。

日常预防白内障需注意综合防护。饮食上多摄取富含维生素C的柑橘类水果、维生素E含量高的坚果，以及叶黄素丰富的深绿色蔬菜。户外活动坚持佩戴具有UV400标识的太阳镜，阴天仍需防护。40岁以上人群建议每年进行专业眼科检查，糖尿病患者应缩短至每半年一次。已确诊者避免剧烈运动防止外伤，阅读时保证充足照明减轻用眼负担。当视力下降影响日常生活时，需及时评估手术指征。