心口上方骨头突出可能由肋软骨炎、胸骨畸形、骨质增生、外伤后骨痂形成、肿瘤性病变等原因引起，需结合临床表现与影像学检查明确诊断。
1、肋软骨炎：
肋软骨与胸骨连接处发生无菌性炎症时，局部可能出现肿胀隆起。常见于反复呼吸道感染、长期伏案工作人群，表现为按压痛及深呼吸时疼痛加剧。治疗以热敷、非甾体抗炎药为主，急性期需避免剧烈运动。
2、胸骨畸形：
先天性胸骨发育异常可导致胸骨体前凸或凹陷，儿童期维生素D缺乏性佝偻病也可能引发胸廓变形。轻度畸形无需特殊处理，严重漏斗胸或鸡胸影响心肺功能时需考虑矫形手术。
3、骨质增生：
中老年人胸肋关节退行性变可能形成骨赘，表现为局部硬性突起。通常伴随晨僵感，但疼痛程度较轻。可通过低频脉冲磁疗缓解症状，日常需注意补钙及适度扩胸锻炼。
4、外伤后改变：
胸骨或肋骨骨折愈合过程中，骨痂过度增生可能形成突出骨性结构。多有明确外伤史，影像学可见骨折线或愈合痕迹。若无神经压迫症状一般不需处理，疼痛明显者可进行局部封闭治疗。
5、肿瘤性病变：
胸骨原发骨肿瘤或转移瘤可能导致局部骨质破坏伴病理性隆起，多伴随夜间痛、体重下降等全身症状。需通过CT或病理活检确诊，根据肿瘤性质选择放化疗或根治性切除术。
建议保持正确坐姿避免胸廓受压，每日进行深呼吸训练增强胸廓活动度。饮食注意补充富含维生素D的海鱼、蛋黄，中老年人群可定期检测骨密度。夜间睡眠时采用仰卧位减轻胸骨压力，若突出部位出现红肿热痛或快速增大应立即就诊。长期伏案工作者建议每小时起身做扩胸运动，胸椎伸展操有助于改善胸廓力学平衡。