女性心血不足的症状有哪些

女性心血不足的症状主要有心悸、头晕目眩、失眠多梦、面色苍白、月经不调。

1、心悸：

心血不足时心脏供血减少，可能出现心跳加快、心慌或心律不齐等症状，尤其在劳累或情绪激动时加重，部分患者会伴随胸闷气短。

2、头晕目眩：

脑部供血不足会导致头晕、视物模糊或突然站立时眼前发黑，长期贫血者可能出现持续性头昏沉感，严重时影响日常活动。

3、失眠多梦：

血虚不能滋养心神，表现为入睡困难、睡眠浅或整夜多梦，晨起后仍感疲倦，部分患者伴有夜间惊醒或早醒现象。

4、面色苍白：

面部皮肤及口唇、眼睑颜色淡白无华，指甲床泛白，皮肤干燥缺乏光泽，这些是外周循环供血不足的典型表现。

5、月经不调：

经期推迟、经量减少或经血色淡，严重者可出现闭经，部分患者伴随经期头痛或经后乏力加重，这与胞宫失养密切相关。

日常建议多摄入猪肝、红枣、枸杞等补血食材，配合八段锦等温和运动促进气血运行，避免过度节食和熬夜。若长期存在上述症状或伴随乏力、记忆力减退等表现，需及时就医排查贫血、甲状腺功能减退等器质性疾病，中医辨证治疗可配合当归、熟地黄等药材调理。