冬吃柚赛过肉 柚子有什么神奇之处?

柚子是这个季节常见的水果，颗颗饱满的柚子肉入口，鲜嫩多汁，酸酸甜甜，想想就流口水了。柚子含有丰富营养，有句话叫“冬吃柚赛过肉”，柚子究竟有什么神奇之处比肉还好吃呢？

心脑血管疾病患者

冬季气温下降快、空气干燥，是心脑血管疾病的高发期，很多突发心梗都出现在冬季的几个月里。

而柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，因而对脑血栓、中风等脑血管疾病也有较好的预防作用。

呼吸道疾病患者

市面上的柚子主要是红心柚子和黄心柚子，这两个品种在营养素上没有特别大的区别，唯一值得一提的是红心柚子里胡萝卜含量更一些。

胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，不仅可以帮助我们保护皮肤以及粘膜的健康，还可以在一定程度上预防因感染导致的呼吸道疾病。对于有呼吸道疾病的朋友，可以挑选红心柚子来吃一些。

脾胃不调的人

新鲜柚子的含水量比较丰富，冬天适当吃些柚子能清热祛燥、生津止渴、止咳化痰，另外，还有一定的健脾消食的作用。

高血脂患者

柚子可以帮助人体促进脂肪分解，有助于降血脂，尤其对于高脂血症这类血脂高的人群，每天适量吃些柚子是个不错的选择。

蜂蜜柚子茶饮大受欢迎，其实可以在家做，注意：

1、柚子品种选择胡柚，虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。

2、洗柚子皮时可以用牙刷沾一些食盐，来轻轻擦拭柚子皮，避免柚子皮被打过蜡。

3、蜂蜜选择上最好使用香味较淡的蜜，这样可以突出柚子的果香味。

结语：此时正值柚子上市之际，价格便宜，功效有多，大家可以选择食用，好处多多。