尿中出现泡沫可能与生理性因素或病理性因素有关，需关注排尿习惯改变、伴随症状及持续时间。泡沫尿常见原因有尿液浓缩、蛋白质渗漏、泌尿系统感染、糖尿病肾病、肾小球肾炎等。
1、尿液浓缩：
饮水不足或剧烈运动后尿液浓缩，尿液中溶质浓度增高可形成短暂性泡沫。调整每日饮水量至1500-2000毫升，避免长时间憋尿，观察泡沫是否随补水减少。
2、蛋白质渗漏：
肾小球滤过膜损伤导致蛋白尿，尿液表面张力降低形成持久不散泡沫。可能与高血压、妊娠期肾脏负担加重有关，需检测尿微量白蛋白与24小时尿蛋白定量。
3、泌尿感染：
细菌感染引发尿道炎或膀胱炎时，尿液中混入炎性分泌物及脱落细胞。常伴有尿频尿急、排尿灼痛，尿常规检查可见白细胞及亚硝酸盐阳性。
4、糖尿病影响：
长期血糖控制不佳可损伤肾小管重吸收功能，尿糖增高促进泡沫形成。典型表现为多饮多尿伴泡沫尿，需监测空腹血糖与糖化血红蛋白水平。
5、肾炎征兆：
肾小球肾炎早期可见晨起泡沫尿，静置后泡沫持续1小时以上。可能伴随眼睑浮肿、下肢水肿，需进行肾功能检测与肾脏超声检查。
日常需保持低盐优质蛋白饮食，每日食盐摄入不超过5克，优先选择鱼虾、蛋清等易吸收蛋白。避免剧烈运动后立即排尿，建议静坐10分钟待体液平衡后再如厕。定期监测晨起第一次排尿状态，若泡沫持续两周以上或伴随水肿、腰痛等症状，需尽快就诊肾内科进行尿沉渣镜检与肾功能评估。高血压及糖尿病患者应严格控制基础疾病，每3-6个月检查尿微量白蛋白。