手臂酸痛低烧37℃左右怎么回事，怎么办

手臂酸痛伴低烧37℃左右可能由感冒、肌肉劳损、病毒感染、风湿性疾病、甲状腺功能异常等原因引起，可通过休息观察、物理降温、药物干预、专科检查、生活方式调整等方式缓解。

1、感冒：

普通感冒可能引起低热及全身肌肉酸痛，包括手臂不适。病毒刺激免疫系统产生炎症反应，导致体温调节中枢异常。建议保持每日2000毫升温水摄入，体温超过38.5℃时可考虑使用对乙酰氨基酚等退热药物，持续发热超过3天需就医排查流感等特殊感染。

2、肌肉劳损：

过度使用手臂肌肉可能导致乳酸堆积引发酸痛，剧烈运动后可能出现短暂性低热。局部热敷可促进血液循环，配合伸展运动每小时活动5分钟。注意区分运动后正常反应与病理性发热，若伴随关节肿胀需考虑肌腱炎可能。

3、病毒感染：

肠道病毒、EB病毒等感染早期常表现为低热伴肌痛，血液检查可见淋巴细胞比例升高。发病期间需隔离休息，接触物品需消毒处理。出现皮疹或高热惊厥等神经系统症状应立即急诊，必要时进行病毒抗体检测。

4、风湿性疾病：

类风湿关节炎或系统性红斑狼疮等自身免疫病可表现为晨僵伴低热，症状持续超过6周需排查风湿因子。急性发作期建议关节制动，日常可进行游泳等低冲击运动，需定期监测血沉和C反应蛋白指标。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺炎可能导致体温调节紊乱和肌肉酸痛，伴随心悸或体重波动。建议晨起测量基础体温，完善甲状腺功能五项检查。日常避免高碘饮食，出现甲状腺肿大或突眼症状需内分泌科就诊。

建议每日记录体温变化曲线，选择宽松透气的棉质衣物保持散热。饮食可增加富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等水果摄入，避免辛辣刺激食物。保持每日7小时睡眠，室内湿度维持在50%左右。症状持续超过1周或出现意识模糊、剧烈头痛等警示症状时，需立即前往医院感染科或风湿免疫科就诊，完善血常规、C反应蛋白、自身抗体谱等检查以明确病因。