骨质增生如何护理 它是怎么引起的呢

骨质增生这个病在我们的印象中似乎是一种老年人才会得的病，其实现在发病的年纪已经越来越小了，甚至有一些二十多岁的朋友也患上了骨质增生。那么骨质增生是怎么引起的?它的病因是什么呢?让我们一起看文章了解一下吧!

骨质增生是怎么引起的

外伤的因素

还有因为外界因素也是会导致出现此病的，像是因为疏导创伤，没有及时的进行治疗，或是治疗的效果不是很好，也是会出现骨质增生的情况。

体质不同

因为每个人的体质是不一样的，应该说是每个人的身体情况不一样，有的人就比较容易患有骨质增生，像是因为体重增加使，这本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏。

过度劳累

一些长时间从事重体力劳动的工作人员，由于长时间高负荷的运动只是关节过于受损，时间长了就会导致骨质增生的产生。

职业因素

骨质增生和长期的劳损是有一定关系的，比如说长期需要站立着工作的人群，他们的关节处受到的压力会比常人要大，因此得骨质增生的可能也大一些。

比如说收银员、老师、迎宾和厨师等等，他们在关节处出现骨质增生的可能比较大，因为长期受到了较大的压力，所以产生了病理性的改变。

性别因素

骨质增生的原因可能与免疫功能、激素水平、遗传倾向、妊娠分娩等复杂因素相关。还有现代生活中女性承受的压力并不比男性少，这也是女性多患上骨质增生的原因。

遗传因素

骨质增生是一种有遗传倾向的疾病，意思就是说如果家里的父母或者其他的长辈有骨质增生的情况，那么患病的可能就会大一些，并不是百分之百的遗传。

骨质增生怎么办

体育治疗

简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况，增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。

物理治疗

简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要通过超声波、超短波、磁疗热疗等。

电吹法

用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

饮食治疗

饮食治疗的关键是合理安排饮食结构。老年人多食入一些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，以弥补体内与骨代谢有关的物质的不足。

药物治疗

骨质骨枋世医贴针对病理局部用药、全面治疗，药效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出。

拍打法

用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

骨质增生日常护理

关节功能训练

坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，足向头背部屈，同时绷紧小腿肌肉，每次坚持3秒，每分钟做10次，连续做3-5分钟。每天做三遍。

控制好体重

减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免关节软骨的磨损，使用楼梯或手杖。切勿长时间处于同一姿势，更不要反复做屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。

重视补钙

老年人肠道对钙的吸收能力较弱，单纯服用钙制剂疗效不佳，需要配合服用一定剂量的维生素，防止钙质流失，提高肠道吸收钙的能力，促进骨代谢和骨形成。

总结：骨质增生的原因的比较多方面的，可能和遗传、过度的劳累、性别以及外伤都有一定的关系，对这个病我们一定要小心，不能认为自己年纪轻或者是身体还不错就不去管了。患上骨质增生之后可以进行药物、饮食和物理治疗的方法来缓解。