天冷了该如何预防三叉神经痛

三叉神经痛是常见的神经系统疾病，每次病发伴随如刀割、火灼般剧痛，令患者疼痛难忍，对患者身心健康的威胁都是非常大的。做好预防护理可减少疼痛发作次数。那么天冷了，该如何预防三叉神经疼痛呢？

天冷了该如何预防三叉神经痛

保护疼痛扳机点：三叉神经痛很多的都是由于触发扳机点所致，因此，在进行洗漱、说话、刷牙、洗脸以及刮胡子等动作的时候要动作轻柔，以防碰到扳机点，从而诱发疼痛的出现。

注意头、面部保暖：秋季天气开始转凉，头部和面部的保暖工作一定要加强，不然三叉神经痛的发作会异常的剧烈。同时也不要用过热或过凉的水洗面。三叉神经痛很多都是面部受冷，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面神经麻痹。

增强免疫力：在平时，要多锻炼身体，可以在早上或者傍晚做一些适当的运动，根据自己的一致选择合适的运动，长期坚持下午的话，就可以提高身体素质，增强抗病能力。晚上可以多泡脚，缓解一天的疲劳，促进血液循环有助于良好的睡眠。应该尽量少看电视或者电脑，防辐射。注意劳逸结合，避免过度劳累和精神刺激。

饮食科学合理：平时应该少吃或不吃不易消化、油腻滞胃的食品。要多吃一些新鲜的桃子、苦瓜、葡萄、韭菜、青椒、茄子等新鲜水果和蔬菜，来维持足够的维生素的摄入。除此之外还要多吃一些储粮、米面等食物，来增加抗病能力和体内足够的能量的供给。如果发生三叉神经痛，在平时的饮食中要进食较软的食物，由于很多的患者由于咀嚼诱会发疼痛，因此要以进食流质或半流质的食物为主，如面条，鸡蛋羹、米粥等。

天冷了该如何预防三叉神经痛呢？通过上述介绍，希望能对您有一定的帮助。