为什么手老是无故的肿起来

手部无故肿胀可能由生理性水肿、静脉回流障碍、淋巴系统异常、关节炎或肾脏疾病引起，需结合伴随症状判断具体原因。

1、生理性水肿：

长时间保持同一姿势或摄入高盐饮食会导致体液潴留，表现为晨起手指胀痛、戒指痕迹加深。建议减少钠盐摄入，每隔1小时活动手腕并抬高上肢促进回流，通常6-8小时可自行缓解。

2、静脉回流障碍：

静脉瓣功能不全或血栓形成会阻碍血液回流，常见单侧手掌弥漫性肿胀伴皮肤发绀。可能与长期提重物或妊娠压迫有关，需穿戴医用压力手套，严重时需使用改善微循环药物如羟苯磺酸钙。

3、淋巴系统异常：

乳腺癌术后淋巴清扫或丝虫感染会引发淋巴水肿，特征为手指呈梭形膨大、按压出现凹陷。早期可通过向心性按摩和弹力绷带改善，进展期需进行空气波压力治疗。

4、关节炎性肿胀：

类风湿关节炎常导致近端指间关节对称性肿痛，晨僵超过30分钟。骨关节炎则多见于远端指节硬性膨大。确诊需检测类风湿因子，急性期可用非甾体抗炎药控制症状。

5、肾脏疾病：

肾功能不全时蛋白尿会导致低蛋白血症，引发凹陷性水肿从眼睑蔓延至双手，伴有尿量减少。需限制每日饮水量在1500毫升内，同时补充优质蛋白如鱼肉蛋奶。

日常应注意监测肿胀是否伴随疼痛或皮肤温度升高，避免佩戴过紧首饰。建议每日进行手指屈伸运动促进循环，睡眠时垫高上肢。若肿胀持续72小时以上或出现呼吸困难，需立即排查心肾功能。控制每日钠摄入不超过5克，多食用冬瓜、薏仁等利水食物，限制加工食品摄入。