手掌最厚那块肉疼怎么回事

手掌最厚处疼痛可能由肌肉劳损、腱鞘炎、腕管综合征、痛风性关节炎或局部外伤等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物干预及手术等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长期重复抓握动作或过度使用手掌肌肉会导致局部乳酸堆积，引发酸痛肿胀。常见于搬运工、健身人群等。建议减少手部活动，每日热敷15分钟促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张。

2、腱鞘炎：

屈指肌腱鞘因反复摩擦出现无菌性炎症，表现为掌根处刺痛伴活动弹响。可能与手机操作、乐器演奏等重复性动作有关。早期可通过佩戴护腕制动，超声波治疗能有效消除鞘膜水肿。

3、腕管综合征：

正中神经在腕管受压时会引起大鱼际肌区域放射痛，夜间麻木感明显。常见于孕期女性或键盘工作者。神经电生理检查可确诊，轻症者采用腕关节支具固定，重症需行腕横韧带松解术。

4、痛风性关节炎：

尿酸结晶沉积在掌指关节时会突发红肿热痛，疼痛呈刀割样。多与高嘌呤饮食、饮酒等因素相关。急性期需使用秋水仙碱或非甾体抗炎药，缓解期应长期服用降尿酸药物控制血尿酸水平。

5、局部外伤：

手掌撞击硬物或挤压伤可导致肌肉软组织挫伤，表现为局部淤青伴压痛。伤后48小时内冰敷可减轻肿胀，后期改用活血化瘀类药物外敷。若存在骨折需进行石膏固定。

日常应注意保持手部温暖避免受凉，工作时每40分钟做手指伸展运动。饮食上增加富含维生素B1的糙米、燕麦等食物营养神经，限制动物内脏等高嘌呤食物摄入。疼痛持续超过1周或伴随手指活动障碍时，需及时至手外科进行肌骨超声或核磁共振检查。睡眠时可将手腕垫高减轻神经压迫，家务劳动建议佩戴防滑手套减少摩擦。