缓解面瘫须做4件事

面瘫这两个字眼其实在我们生活中会经常用来形容一个人，当发现电视剧的某个人物或者现实中的某个朋友整天板着一张脸，不会对人流露微笑，甚至能生气的表情都没有，会被人形容为面瘫，或者是高冷，当然，这也只是民间流传的一种说法，殊不知，这其实也是一种疾病。

面瘫，称为面神经麻痹，从科学来讲，就是人的面部神经受到损害，人的大脑无法对面部表情进行控制，例如，闭眼、抬起眉毛、翘起嘴巴、露齿、微笑等一系列动作都不能完成，总而言之，就是表现无法表现出来，让人极为痛苦，十分影响人与人之间的日常交流。

那么，面瘫患者在生活需要注意的事项有哪些呢?有以下四点。

1、保持良好的情绪十分重要，良好的情绪可以增加人身体的免疫力，加快面神经炎的回复，修复面神经，所以患者遇事一定要稳重冷静，切勿怀疑多个东西，影响治疗。

2、适当锻炼，增强自己的身体素质，进行一些体育项目如跑步、转头、跳绳、转动眼珠子等可以活动面神经的运动，不仅可以促进面神经的恢复，还可以增强人抗寒能力。

3、养成良好的生活规律，早睡早起，睡眠时间有七八个小时，好延长一点时间能更好地修复人的面神经，修复速度会更快，而且要少看电视、少上网，避免过度疲劳，不利于疾病康复。

4、做好眼部护理，可以采取一些中草药外敷的方式来刺激皮肤，睡觉前可以泡脚，进行足底按摩。

以上就是我给大家介绍的关于面瘫患者在日常生活中需要注意的四个主要事项，对于大多数患者而言，不能控制自己的表情，无法正常与人交往是令人极为痛苦的，所以，在生活中，需要养成良好的生活习惯，个人卫生，对促进面神经的恢复才会有所帮助。