老是头晕怎么回事 老是头晕或暗藏6种病

老是头晕可能由贫血、耳石症、颈椎病、高血压、低血糖、脑供血不足等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、康复训练等方式改善。

1、贫血：

贫血会导致血液携氧能力下降，脑部供氧不足引发头晕。患者常伴有面色苍白、乏力等症状。轻度贫血可通过增加富含铁元素的食物如猪肝、菠菜等改善，中重度贫血需在医生指导下使用补铁药物。

2、耳石症：

耳石症是内耳平衡器官出现异常引发的眩晕疾病，表现为头部位置变动时突发旋转性眩晕。可通过耳石复位手法治疗，严重者需配合改善微循环药物。

3、颈椎病：

颈椎退行性病变可能压迫椎动脉或刺激交感神经，导致椎基底动脉供血不足而头晕。常伴随颈肩酸痛、手臂麻木等症状。可通过颈椎牵引、理疗等方式缓解，必要时需手术治疗。

4、高血压：

血压持续升高会增加脑血管压力，影响脑部血液循环出现头晕。患者多伴有头痛、心悸等症状。需要规律服用降压药物，同时控制钠盐摄入。

5、低血糖：

血糖水平过低会导致脑细胞能量供应不足，出现头晕、冷汗、心慌等症状。糖尿病患者更易发生。应及时补充含糖食物，调整降糖药物用量。

经常头晕者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上注意营养均衡，适当增加核桃、深海鱼等健脑食物。每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳等改善血液循环。避免突然改变体位，起床时动作要缓慢。若头晕持续不缓解或伴随剧烈头痛、意识障碍等症状，需立即就医排查脑血管意外等严重疾病。