女性腰的左侧后面疼是怎么回事

女性腰的左侧后面疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、妇科疾病、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、妇科治疗、康复训练、补钙等方式缓解。

1、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉和韧带损伤。疼痛表现为持续性酸胀感，活动后加重。建议避免久坐久站，局部热敷配合推拿按摩可缓解症状，严重时需采用微波等物理治疗。

2、泌尿系统结石：

左侧输尿管结石可能引发腰部剧烈绞痛，常伴有血尿、尿频等症状。疼痛具有阵发性特点，可能向会阴部放射。通过超声检查可确诊，药物排石治疗无效时需考虑体外冲击波碎石。

3、妇科疾病：

左侧附件炎、卵巢囊肿等妇科病变可能引起腰部隐痛，多伴有月经异常或阴道分泌物改变。盆腔超声检查可明确诊断，需根据具体病因进行抗感染或手术治疗，同时配合局部热敷缓解症状。

4、腰椎间盘突出：

腰椎间盘向左后方突出可能压迫神经根，导致左侧腰部放射性疼痛，常伴有下肢麻木。通过MRI检查可明确突出程度，轻度突出可通过牵引、针灸等保守治疗，严重者需行椎间孔镜手术。

5、骨质疏松：

绝经后女性雌激素水平下降易导致骨质疏松，可能引发腰部持续性钝痛。骨密度检查可确诊，需补充钙剂和维生素D，配合抗骨质疏松药物，日常注意防跌倒，建议进行适度负重运动增强骨密度。

建议保持规律作息，避免腰部受凉，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食注意补充富含钙质的乳制品、豆制品，每周进行3-5次游泳、快走等低冲击运动。急性疼痛期可短期使用护腰支具，但不宜长期佩戴。若疼痛持续超过一周或伴随发热、排尿异常等症状，应及时就医排查器质性疾病。日常可练习小燕飞、桥式运动等腰部核心肌群锻炼动作，增强腰椎稳定性。