如何预防脑血栓才有效

很多人在日常生活中关注脑血栓的饮食，如果治疗不当很可能转化为后遗症。脑血栓后遗症的出现将会严重影响患者的日常生活。在生活中做好脑血栓后遗症的饮食十分关键。但是后遗症的饮食并不想大家想的那么简单，有一些地方是需要注意的。那么我们来请专家给大家做个详细的介绍。

一、哈欠不断：

患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。

二、血压异常：

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

三、高血压病人的鼻出血：

这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。

四、步态异常：

步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。

五、突然发生眩晕：

眩晕也是前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。

六、突然发生剧烈头痛

任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化;因咳嗽用力而加重的头痛;疼痛剧烈，可在夜间痛醒。

如有上述的前兆情况之一，应及早到医院进行检查治疗。一旦确诊为脑血栓的话我们应该在日常生活中注意些什么事情，或者说我们应该注意平时饮食对的哪些事项呢？应该多吃些什么会对这个病情康复有帮助呢？

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

洋葱：含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。

只有积极的做好预防措施，才能减少发病率。家属如果不能做好预防脑血栓的工作，就可能导致患者的病情持续加重，到时就很难。