前小臂内侧按压里面疼是怎么回事

前小臂内侧按压疼痛可能由肌肉劳损、肌腱炎、神经压迫、血管异常或骨骼问题引起。

1、肌肉劳损：

过度使用前臂肌肉可能导致肌纤维微损伤，引发按压痛。常见于重复性动作如打字、提重物或运动后。局部热敷和休息可缓解症状，疼痛持续需排除其他病因。

2、肌腱炎：

腕屈肌肌腱在频繁屈伸动作中易发生炎症，表现为前臂内侧压痛伴活动受限。可能与长期使用鼠标、健身训练有关。制动休息和超声波治疗有效，慢性期需康复训练。

3、神经压迫：

尺神经在前臂走行区域受压时，可产生放射痛及压痛。常见于肘管综合征或腕尺管卡压，可能伴随小指麻木。神经电生理检查可确诊，轻度者通过姿势调整改善。

4、血管异常：

前臂动脉血栓或血管炎可能导致局部缺血性疼痛，按压时加重。需检查脉搏搏动和皮肤温度，血管超声可明确诊断。急性血管阻塞需紧急处理。

5、骨骼问题：

尺骨应力性骨折或骨膜炎少见但需警惕，多见于运动员或骨质疏松者。X线或核磁共振可鉴别，早期发现可通过固定制动促进愈合。

建议避免重复性前臂发力动作，工作时保持手腕中立位，每小时做5分钟伸展运动。可尝试用健侧手轻压疼痛点画圈按摩，每日2次温水浸泡促进血液循环。若出现夜间痛醒、进行性无力或皮肤变色，应立即就医排查严重病变。补充维生素D和钙质有助于骨骼健康，羽毛球等需要前臂爆发力的运动需做好热身防护。