口腔溃疡不妨吃这些食物

在日常生活中，相信很多人都出现过口腔溃疡的情况，并且也知道口腔溃疡是不容易好的，大多数的人不会在意是因为什么导致的。今天我们就来看一下，口腔溃疡的原因是什么，口腔溃疡怎么治，口腔溃疡吃什么好。

口腔溃疡的原因是什么

1免疫系统异常

一般会出现口腔溃疡都是因为免疫系统异常导致的，如果人的免疫系统出现了问题，那一些细菌，像是金色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、绿脓杆菌等，这种处于口腔内部的原发病毒，在免疫系统底下的时候异常时异常活跃，终使患者出现口腔溃疡症状。此类病毒会在人体发生感染后藏于表皮下的血管中并繁殖于细胞核内。

2精神因素

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很多患者患有口腔溃疡都是因为精神方面的原因导致的，像是经常出现紧张、易怒、焦虑、烦躁等负面情绪的人群，比较容易患有口腔溃疡，还有睡眠不好也是i会出现口腔溃疡的情况。研究者认为这可能与植物神经功能失调有关系。

3遗传因素

一般患有口腔溃疡也和遗传因素有一定的关系，如果父母都患有复发性口腔溃疡，其子女约就有百分八十到九十的患病几率。若有一方患有此病，其子女约患病几率为百分之五十到六十。

4系统疾病因素

调查均发现复发口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡结肠炎、局限肠炎、肝胆疾病及由寄生虫引起的各种消化道疾病或功能紊乱密切相关。研究指出消化道功能紊乱约占复发性口腔溃疡发病诱因的30%。

口腔溃疡怎么治

1、减少口腔黏膜的敏感，不管是辛辣饮食，还是熬夜，都是刺激口腔粘膜，导致溃疡经常发生，会导致口腔黏膜的敏感，所以后续会不断恶性循环患溃疡。平时可以通过使用温和的碱性脱敏非离子牙膏，减少口腔的敏感。

但目前在超市里随手拿起一款牙膏，都可以在成分表上看见月桂酸硫酸类清洁表活(简称SLS)，这是清洁泡沫剂，长期使用会造成口腔黏膜的敏感、口腔干燥，导致溃疡。而据一项研究显示，不使用含SLS成分的牙膏，口腔溃疡的发作率会降低80%，所以口腔敏感的人选择牙膏时，尽量选择非离子清洁成分的有机牙膏。

2、补充维生素B，多吃富含维生素B的食物，或者是直接购买维生素B来食用。这需要一个长期的坚持，往往需要吃上半年以上。

3、不抽烟喝酒，抽烟喝酒不但会诱发口腔溃疡，对肺也不好，长期抽烟喝酒退身体的损伤是非常大的。

将少许白糖涂於溃疡面，每天2—3次。

蜂蜜可治疗口腔溃疡：晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(好原汁蜂蜜)敷在溃疡面处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈。或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。

将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

维生素C片可治口腔溃疡

(1)口含维生素C片，坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。

(2)取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。这种治疗方法效果比较显著。

含服华素片，每次1—2片，每日3—4次。

口腔溃疡吃什么

口腔溃疡患者适宜的食物:

1、水果的选择:红果、草莓、柿子、橙子,富含维生素C,宜常食用。

2、肉蛋奶的选择:猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,能促进溃疡愈合,维护粘膜的完整性。

3、蔬菜的选择:芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维,性质寒凉,有保持大便通畅,引火下行的作用。

由金银花与连翘、紫花地丁,蜂胶,千里光,蒲公英等二十余种中药成分制的金银花咽爽含漱液,重点通过清热解毒,消肿止痛,敛疮生肌,清喉利咽而达到对口腔溃疡、口臭、咽炎的有效护理。金银花咽爽含漱液采用纯植物草本精华,浓缩传统中医药材精髓,结合现代高科技去离子萃取技术精制而成。轻轻喷于溃疡处,消炎止痛;全面清理口腔,抑制溃疡面蔓延;提高身体免疫力,彻底清除身体毒素,调节内分泌。

口腔溃疡患者的饮食禁忌

1、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

2、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。

3、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重病情。

4、忌吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因为研磨后的食物,容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。

5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌,反而会造成刺激。因此,待食物冷却到室温后再进食是好的选择。

另外,口腔溃疡患者还需要掌握一些营养原则。

1、日常多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。

2、保证每日摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

3、日常饮食要保证B族维生素的摄入。还要注意补充卵磷脂:长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。

5、口腔卫生建议:经常出现溃疡者,不妨每日晨起用淡盐水漱口,可能有一定效果