人各有“痔”！肛肠科医生：几个不适同时有，是痔疮没错

肛门总感觉塞了团棉花？上厕所像在排玻璃渣？别以为这些尴尬只是"上火"那么简单！你可能正在经历一场"菊部地区"的无声抗议。作为人体最委屈的器官之一，肛门每天承受着巨大压力却难以启齿。今天咱们就光明正大聊聊这个难以言说的痛。

一、这些症状出现两个就要警惕

1、排便时喷血或滴血

鲜红色血液附着在大便表面，或呈喷射状出现。严重时甚至会出现厕纸染红、马桶水变红的情况，但出血通常能自行停止。

2、肛门异物感

总感觉有东西卡在肛门处，坐着像坐在小球上。这种坠胀感在久坐、久站后尤为明显，平躺时会稍微缓解。

3、排便后"收不回去"

内痔脱出时，能摸到肛门处有柔软肿物。初期便后能自行回纳，后期需要用手推回，严重时甚至长期脱出在肛门外。

二、三类人最容易"中招"

1、久坐族

每天连续坐着超过6小时的上班族，肛门静脉回流受阻，痔静脉丛充血扩张。建议每1小时起身做提肛运动30秒。

2、便秘星人

用力排便时腹压骤增，导致静脉丛压力飙升。养成每天固定时间排便的习惯，有便意别硬憋着。

3、重口味爱好者

长期吃辣会刺激肛门黏膜，酒精则会使血管扩张。每周吃辣不超过3次，每次最好搭配奶制品缓解刺激。

三、在家就能做的缓解妙招

1、温水坐浴

40℃左右的温水浸泡肛门10分钟，每天2次。可以加少许食盐或高锰酸钾（浓度1:5000），能消肿止痛。

2、提肛运动

吸气时收缩肛门坚持5秒，呼气放松。早中晚各做30次，能增强括约肌力量，改善局部血液循环。

3、饮食调整

每天保证25克膳食纤维摄入，相当于1碗燕麦+2个苹果+半斤绿叶菜。晨起空腹喝300毫升温水能软化大便。

四、这些情况必须看医生

1、出血量大或持续时间长

连续3天排便带血，或出现头晕乏力等贫血症状，说明可能已造成慢性失血。

2、肿物无法回纳

脱出的痔核卡在肛门口，出现剧烈疼痛、肿胀发紫，可能已发生嵌顿坏死。

3、伴随其他异常

大便变细如铅笔、带有黏液，或体重莫名下降，需要排除其他肠道疾病。

别把痔疮当成难以启齿的小事，它可是身体发出的重要警.报。记录症状出现频率和持续时间，就诊时带上这些信息能让医生更快判断病情。记住，治疗越早开始，受罪越少。现在就去检查你的办公椅是不是太硬了，换个中间带洞的透气坐垫，给"菊部"多一点关爱吧！