急性上呼吸道感染的护理护措施有哪些

急性上呼吸道感染的护理措施主要有保持充足休息、维持适宜湿度、合理补充水分、对症缓解症状、预防交叉感染。

1、保持充足休息：

患者需卧床休息至体温恢复正常，避免剧烈活动或过度劳累。睡眠时垫高枕头可减轻鼻塞引起的不适，每日保证8-10小时睡眠有助于免疫系统修复。儿童患者应暂停上学，成人建议请假1-3天。

2、维持适宜湿度：

使用加湿器将室内湿度控制在50%-60%，可缓解咽干、鼻黏膜干燥症状。每日开窗通风2-3次，每次30分钟，但需避免冷风直吹。对于鼻塞严重者，可用生理盐水鼻腔喷雾保持湿润。

3、合理补充水分：

每日饮水量需达到2000-2500毫升，可选择温开水、淡蜂蜜水或柠檬水。发热期间每2小时补充200毫升液体，排尿量应保持每小时30毫升以上。适当饮用梨汤、银耳羹等滋阴润燥的食疗方。

4、对症缓解症状：

咽痛可采用淡盐水漱口，每日4-6次；头痛或肌肉酸痛可用温热毛巾外敷。儿童出现鼻塞时可使用吸鼻器清理分泌物，成人可用薄荷脑软膏涂抹鼻翼周围。体温超过38.5℃需遵医嘱使用退热药物。

5、预防交叉感染：

患者需单独使用餐具并每日煮沸消毒，咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡。家庭成员接触患者后需用流动水洗手20秒，患者使用的毛巾应每日更换。发病期间避免前往人群密集场所。

饮食上建议选择易消化的粥类、面条等半流质食物，适量增加富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。恢复期可逐步进行散步等低强度运动，但需避免受凉。密切观察病情变化，若出现持续高热、呼吸急促、耳痛等症状应及时就医。患者使用的被褥需经常晾晒，卧室温度建议维持在20-24℃。康复后需注意保暖，加强体育锻炼以提高抵抗力。