扁平足是怎么造成的 造成扁平足的具体原因介绍

扁平足可能由遗传因素、足部肌腱发育异常、足部骨骼结构异常、肥胖或超重、足部外伤或劳损等原因引起。

1、遗传因素：

部分人群先天性足弓发育不良，与家族遗传密切相关。父母一方或双方存在扁平足时，子女患病概率显著增加。这类患者足底筋膜和韧带结构松弛，无法有效支撑足弓形态。

2、肌腱发育异常：

胫骨后肌腱功能障碍是常见病因，该肌腱负责维持足弓动态稳定。当肌腱出现退变、撕裂或炎症时，会导致足弓塌陷。此类患者常伴有足内侧疼痛和行走乏力症状。

3、骨骼结构异常：

距骨垂直畸形、舟骨下陷等骨骼发育异常可直接导致足弓消失。这类结构性改变多发生在青少年生长发育期，可能伴随步态异常和关节活动受限。

4、体重因素：

长期超重会使足部负荷过载，足底筋膜和韧带被过度拉伸而失去弹性。肥胖儿童足弓发育受阻风险更高，体重指数每增加1个单位，扁平足发生率上升约15%。

5、外伤劳损：

足踝部骨折、韧带损伤等外伤可能破坏足弓力学结构。长期站立职业者足部软组织慢性劳损，也会逐渐导致足弓支撑力下降。这类获得性扁平足往往伴有明显的足部疼痛。

建议选择足弓支撑良好的运动鞋，避免长时间赤足行走。游泳、骑自行车等非负重运动有助于增强足部肌力。体重超标者需制定科学减重计划，每日可进行足底筋膜放松训练，如用网球滚压足底。出现持续疼痛或步态异常时应及时就医，专业矫形鞋垫能有效改善症状。儿童患者建议在骨科医生指导下进行矫正训练，8岁前是干预黄金期。