试管婴儿失败后怎么去调整心态

首先要说每个不孕不育家庭做试管都是出于百般无奈，在无法自然生育的情况下，只能通过试管婴儿助孕手段。那么在做试管婴儿之前自己也对试管婴儿相关的费用、流程等有了一定的了解并下定决心去做的。

患者考虑的基本上无外乎2种：1、对身体有没有伤害?2、成功率是多少呢?说到这里就不在这里细说。只说第二种担心。

成功率是取决于自己的自身条件，那么运气不好，一次官方没有中，这个时候多少都会有些气馁心情受到影响。比如我认识的一个朋友，因为一次不成自己吓得一年没敢过来再次移植，一年后才过来，白白花费了一年的胚胎冷冻费。所以这里说明一个问题，移植不成怎么调整心态是有自己决定的，自己的想法才是重要的，并且不能恶性循环，做过试管婴儿的都知道，心情对于试管婴儿怀孕妊娠是非常关键的。

在这里离总结一下，希望对试管婴儿移植不成功的你有所帮助。不管是身体上和心理上。

首先，心理上来说，在这个事情之前，已经了解清楚，怀孕这种事情并不能的，一次怀上，运气好。一次成只能等月经干净后检查在移植。越是担心越是影响心情，这样的恶性循环要不得。并不是所有人都是一次移植成功的，即使国外成功率这么高也有2次移植才成功的。

如果一旦官方没有成功，就要立即调整自己的心态等下次移植。这儿等待的过程可以正常的生活，不要熬夜不要食用辛辣的食物，可以做一些自己喜欢的事情来分散自己的思想，让自身处于一个轻松的心态，既然已经失败就不要再想着下次再次移植不成，因为担心是没有用的，不要把没发生的事情恶性放大。要知道，医生已经在努力认为控制着成功率，在提升成功率，可以说只要移植以后，着床成功率远远大于失败的概率。

身体上的调整也就是不要熬夜，规律的休息，不要乱吃辛辣刺激的食物，现在快过年了，自己的休息和饮食一定要注意。平时可以吃一些高蛋白质的食物，这些对于子宫内膜很有帮助。