到了月经期还没来怎么回事

月经延迟可能由妊娠、精神压力、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过验孕检查、激素调节、生活方式改善等方式干预。

1、妊娠：

育龄期女性月经延迟需优先排除妊娠可能。受精卵着床后人体绒毛膜促性腺激素水平升高，会抑制子宫内膜脱落。建议使用早孕试纸检测，若结果阳性需就医确认宫内妊娠。

2、精神压力：

长期焦虑或突发应激事件可能通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌。皮质醇升高会干扰促卵泡激素和促黄体生成素的周期性波动，导致排卵障碍。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力。

3、内分泌紊乱：

过度节食、肥胖或剧烈运动可能造成促性腺激素释放激素分泌异常。体脂率低于17%或短期内体重下降超过10%易引发闭经。需逐步调整饮食结构，保持BMI在18.5-23.9范围。

4、多囊卵巢综合征：

该病与胰岛素抵抗及高雄激素血症有关，表现为月经稀发、痤疮、多毛。超声可见卵巢多囊样改变，实验室检查显示睾酮升高、促黄体生成素与促卵泡激素比值≥2。需在医生指导下使用二甲双胍或短效避孕药调节周期。

5、甲状腺功能异常：

甲状腺激素直接影响卵巢对促性腺激素的敏感性。甲亢患者可能出现月经量少周期延长，甲减常见经期延迟伴水肿乏力。需检测游离T3、T4及促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠或抗甲状腺药物治疗。

建议记录基础体温监测排卵情况，每日保证7-9小时睡眠，适量摄入亚麻籽、豆制品等植物雌激素。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，避免突然剧烈减重。若停经超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状，需及时排查垂体瘤等器质性疾病。