龋齿是怎么形成的 五个坏习惯促使龋齿形成

龋齿可能由不良口腔卫生、高糖饮食、唾液分泌减少、牙齿结构缺陷、忽视定期检查等原因引起，龋齿可通过窝沟封闭、氟化物治疗、树脂充填、根管治疗、拔牙等方式治疗。

1、不良口腔卫生：

刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致食物残渣和细菌在牙齿表面形成牙菌斑。牙菌斑中的产酸细菌长期腐蚀牙釉质，逐步形成龋洞。建议采用巴氏刷牙法并配合含氟牙膏，每日至少清洁两次。

2、高糖饮食：

频繁摄入糖果、碳酸饮料等高糖食物，为口腔细菌提供代谢原料。细菌分解糖类产生的酸性物质会使牙齿脱矿，尤其在夜间唾液分泌减少时危害更大。需控制零食频率，进食后及时漱口。

3、唾液分泌减少：

唾液具有冲刷口腔和再矿化牙齿的作用。长期服用抗抑郁药物或头颈部放疗可能导致唾液腺功能受损，口腔自洁能力下降。无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时可使用人工唾液替代品。

4、牙齿结构缺陷：

发育异常的釉质或深窝沟容易滞留细菌，儿童乳牙和恒牙更替期尤为常见。窝沟封闭术能有效预防磨牙咬合面龋坏，建议在6-12岁期间进行专业防护处理。

5、忽视定期检查：

早期龋齿无明显疼痛症状，错过最佳干预时机。当出现冷热敏感或食物嵌塞时，往往已伤及牙本质。每年进行口腔检查和全口牙片拍摄，可发现隐蔽部位的微小龋损。

预防龋齿需建立系统性口腔护理方案。日常选用软毛牙刷和含氟漱口水，减少精制碳水化合物摄入，增加奶酪、坚果等富含钙磷的食物。儿童可每三个月涂氟一次，成年人每年洁牙清除牙结石。孕妇及糖尿病患者更需加强口腔监测，出现牙釉质白垩色改变时应立即就医。养成使用牙间刷清洁邻接面的习惯，避免横向拉锯式刷牙损伤牙龈。