雌激素不足

每个人的体内都有一定的雌激素和一定的雄激素，只要激素的水平维持在一个正常的水平范围，我们的健康就不会收到影响。但有时由于疾病或者内分泌紊乱等原因，导致雌激素不足，就会影响到女性的孕育。

1、影响排卵

女性体内雌激素不足会影响到卵巢的正常排卵，卵巢功能正常是女性可以顺利怀孕的基础，因此雌激素水平低的女性，如果出现了排卵障碍，那就比较难怀孕了。

2、子宫内膜薄

雌激素有刺激子宫内膜的作用，可以促进子宫内膜的增厚，而雌激素分泌不足的女性就有可能存在子宫内膜薄的问题，过薄的子宫内膜是难以让受精卵着床的，也就是说男性的精子与女性的卵子就算是顺利结合了，也难以在女性子宫里留住，这样的情况下，女性是很难好孕的。

既然雌激素水平低会影响到女性朋友的正常怀孕，那么有雌激素不足的女性该怎么办呢?专家来给大家支几招。

健康饮食

多吃水果和蔬菜，维生素的补充;少吃富含不饱和脂肪酸的垃圾食品，良好的饮食习惯对女性健康和生育力的提升都有很大助益。

远离负面情绪

情绪对于女性体内激素分泌平衡是很重要的，长期处于压抑苦闷状态下的女性极易出现雌激素分泌低下的情况，所以说快乐是一剂良药，豁达乐观的心态，可以帮助我们调节体内的激素分泌，让它处于一种平衡的状态。

做好卵巢的养护工作

雌激素的分泌与卵巢功能是相互影响，相互作用的，雌激素分泌水平低下会导致卵巢功能出现障碍，而卵巢功能出了问题，又会反过来让女性的雌激素分泌变少，所以说要想让雌激素水平恢复正常，要做好卵巢的养护工作，一个健康的卵巢是女性正常分泌激素的基础。

补充维生素D

很多人都知道维生素D可以促进钙的吸收，却不知道维生素D对于平衡人体内的激素水平同样十分重要，因此雌激素分泌不足的女性可以适当补充维生素D，鱼类和牛奶当中都含有丰富的维生素D。

药物补充

必要时可以口服或者注射一些激素类的药物来补充体内的雌激素，但是一定要在医生的指导下进行补充，在专业的医生判断确实需要药物之后方可使用。