骨折术后康复注意事项有哪些

骨折术后康复需注意伤口护理、功能锻炼、营养补充、疼痛管理和定期复查。康复过程中需重点关注伤口愈合情况、关节活动度恢复、肌肉力量重建、疼痛控制效果及影像学复查结果。

1、伤口护理：

术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。每日观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象，按医嘱定期更换敷料。若出现发热或伤口持续疼痛需及时就医。使用支具或石膏固定时需注意皮肤受压情况，防止压疮发生。

2、功能锻炼：

早期可在医生指导下进行被动关节活动，预防关节僵硬。随着愈合进展逐步过渡到主动运动，如握拳、踝泵等非负重训练。骨折临床愈合后开始渐进性负重训练，配合平衡练习恢复肢体协调性。康复锻炼需遵循无痛原则，避免二次损伤。

3、营养补充：

每日需保证充足蛋白质摄入，如鱼肉、蛋奶等促进骨痂形成。补充维生素D和钙质，可通过牛奶、豆制品或医嘱服用钙剂。多食用富含维生素C的新鲜果蔬，有利于胶原蛋白合成。戒烟限酒，避免咖啡因影响钙质吸收。

4、疼痛管理：

术后48小时内可采用冰敷减轻肿胀疼痛。按医嘱使用非甾体抗炎药或镇痛药物，注意观察药物不良反应。夜间抬高患肢有助于减轻持续性胀痛。若出现突发剧痛或疼痛持续加重，需排除内固定松动或感染可能。

5、定期复查：

术后1周需复查伤口情况，1个月复查骨折对位情况。通过X线片评估骨痂生长进度，医生将根据愈合情况调整康复方案。内固定患者需在骨折完全愈合后评估取出时机。康复期间出现异常活动度或畸形愈合迹象需立即就诊。

骨折康复期建议保持规律作息，每日进行30分钟低强度有氧运动如健步走促进血液循环。饮食注意荤素搭配，可适量增加海带、虾皮等富钙食材。康复训练需循序渐进，避免剧烈运动或过早负重。心理上需保持积极心态，配合康复治疗师完成阶段性目标。冬季注意患肢保暖，夏季防止大量出汗引发皮肤问题。建立康复日记记录每日锻炼进度和身体反应，便于医生调整方案。