有虫牙不能吃什么食物 虫牙者要学会拒绝四类食物

虫牙患者需避免食用高糖黏性食物、酸性食物、过硬食物及过冷过热食物。虫牙的饮食禁忌主要包括蔗糖类零食、碳酸饮料、坚果硬糖、冰镇饮品四类。

1、高糖黏性食物：

蔗糖类零食如奶糖、巧克力会长时间附着牙面，被致龋菌分解产酸加速龋洞发展。建议选择木糖醇口香糖替代，进食后立即用含氟牙膏刷牙。

2、酸性食物：

柑橘类水果、碳酸饮料会直接腐蚀牙釉质，导致脱矿加重。饮用酸性饮品建议使用吸管减少接触，食用后清水漱口中和酸性环境。

3、过硬食物：

坚果、硬糖可能造成龋坏牙体组织崩裂。咀嚼时尽量使用健康侧牙齿，避免用虫牙患侧咬合硬物引发牙体折裂。

4、过冷过热食物：

冰激凌、热咖啡会刺激暴露的牙本质小管引发酸痛。食用温度适宜食物，深龋患者可使用脱敏牙膏缓解症状。

虫牙患者日常需增加乳制品、粗纤维蔬菜摄入促进唾液分泌，饭后使用牙线清除邻面菌斑，每半年进行专业涂氟治疗。避免两餐间频繁进食，控制每日糖分摄入在25克以下，夜间刷牙后不再进食。出现自发性疼痛或牙龈肿胀需及时就医进行充填或根管治疗。