五心烦热 遇事先别急

受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 张荣春

中医术语里有一个名词叫“五心烦热”,难不成一个人有五个心吗?“五心”到底指什么?

五心,即双手心、双脚心和心胸。五心烦热多表现为手心、足心发热,并自觉心胸烦热,多由阴虚火旺、心血不足,或病后虚热不清及火热内郁所致。阴虚火旺是因为脏腑阴阳失调,导致内生虚热,出现手脚心发热,还伴有咽喉干燥。心血不足,一般与肝脾亏虚、气血不足有关,表现为午后手脚心发热、神疲身倦、心悸、饮食不香、头目眩晕等。火热内郁引起的五心烦热属于实证的一种表现,患者多会出现胸闷、情志不舒、急躁易怒等症状。

五心烦热者多为阴虚体质的女性,特别是性格急躁的人。治疗上宜滋阴降火、清热养阴、清肝理脾,可选用清骨散、升麻散、《千金》竹叶汤、逍遥散、茯苓补心汤。火郁而易升发者多有全身不适、咽喉肿痛、口干舌苦、脘腹疼痛、目赤头晕、烦闷,用火郁汤加减。

日常生活中,患者还可采用食疗方,如百合莲子羹,清心降火。少吃火锅、烧烤、干果、炒货等辛辣上火的食品,也要少吃葱、姜、蒜、羊肉等热性食物,宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、红豆等补阴之品。对于心血不足引起的五心烦热者,可用黄芪、白扁豆、大枣、山药等煮粥补气血。平时要保证作息规律,如果睡眠不好,睡前可以用温水加上酸枣仁泡脚。另外,要保持好心情,遇事不要急躁,以免肝火过旺。

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