来到广东开始长痘？教你食疗解决

广东作为改革开放的前治省份，经济排在全国前列，加上这个省份具有很强的包容性，很多人都会选择到广东来寻找机会。但初到一个新的地方，语言、生活节奏、气候等的都要一点点去适应，除了这些，还有一点困扰着广大爱女性的，就是原本在老家长期吃辣都不长痘的，来到广东脸上却悄悄的冒出痘痘。这是因为广东地区闷湿热气候和水土容易引起肺胃热而长痘痘。

传统的广东人家家户户都喜欢煲老火靓汤，除了爱吃爱养生的饮食习惯外，更多的是千年来，对于生活在闷湿热环境的一种适应，就像生活在四川地区，吃麻辣来驱湿寒一样。那么在广东日常可以喝什么汤能清肺胃热，袪痘痘呢？下面给大家介绍几个简单有效又好喝的汤。

1．苦瓜鸡脚汤

材料：鸡脚5只，苦瓜1根，瘦肉200克，姜2片，盐适量。

做法：将鸡脚洗净后放入沸水中去血水异味，然后沥干备用；苦瓜洗净去瓤切大块，瘦肉洗净切小块。然后将备好的鸡脚、瘦肉、姜片、苦瓜一起放入煲内，加清水煮沸后小火煲2小时，后加盐调味即可。

效果：鸡脚中丰富胶原蛋白，再加上能够清热解毒的苦瓜，具有很好的明目解毒、凉血祛痘、润肤去皱的效果。

2．白鸽祛痘汤

原料：白鸽、绿豆、百合、臭草、花旗参、姜、盐各适量。

做法：将白鸽切块，放入沸水中焯烫后捞出备用。锅中倒水，放入所有食材，开火炖制。炖制2个半小时后加盐即可食用。

功效：这道白鸽汤加上了一些中草药，有很好的清肺热滋阴宁神的功效，对去除因肺热而引起的痘痘有很大的作用。

3．土茯苓煲猪骨

材料：土茯苓50克，猪脊骨500克，薏米15克，赤小豆15克，蜜枣3颗，陈皮、姜、盐、料酒各适量。

做法：将猪骨去血水后锅里烧水，然后将猪骨放入烧开的水中去沫后清水冲洗干净；然后浸泡薏米、赤小豆、陈皮、土茯苓、蜜枣备用。后将所有材料放入煲内大火烧开后小火煲2小时即可食用。

效果：土茯苓能除湿、解毒；赤小豆能利水解毒，爱长痘痘的了喝此汤能够有效健脾、祛痘、润肤。

当然长痘痘的人除了平时汤水的滋润外，还需注意自己的作息规律、面部清洁等。如果痘痘得不到控制，就需及到医院皮肤科面诊，接受医生专业的治疗。