怎样治脚气才能除根 彻底治愈脚气的四个小方法

脚气可通过保持足部干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免交叉感染、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部潮湿、免疫力低下、卫生习惯不良、接触传染源等原因引起。

1、保持足部干燥：

足部潮湿是真菌繁殖的温床，治疗脚气需保持足部干燥。每日洗脚后彻底擦干，特别是趾缝部位。可选用吸湿性强的棉质袜子，避免穿合成纤维材质。在潮湿环境中工作或运动后及时更换鞋袜，必要时使用医用滑石粉辅助吸湿。

2、使用抗真菌药物：

临床常用抗真菌药物包括联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂、硝酸咪康唑散等。这些药物能有效抑制皮肤癣菌生长，使用时需覆盖整个患处及周边皮肤。症状消失后应继续用药2-4周防止复发，严重病例需配合口服抗真菌药物。

3、穿透气鞋袜：

选择真皮或网面透气鞋款，避免长时间穿着橡胶鞋、雨靴等密闭鞋类。袜子应每日更换，优先选择含银离子纤维的抗菌袜或五趾袜。夏季可多穿露趾凉鞋，冬季避免过厚棉袜造成汗液蓄积。

4、避免交叉感染：

不与他人共用拖鞋、毛巾、修脚工具等个人物品。公共浴室、游泳池等场所应穿着防水拖鞋，家庭浴室需定期用含氯消毒剂清洁地板。同时治疗家庭成员的同类型感染，避免反复交叉传染。

除规范治疗外，日常需注意饮食调节，适量补充富含锌、维生素B族的食物如牡蛎、瘦肉、全谷物等，增强皮肤抵抗力。避免摄入过多辛辣刺激食物及酒精。选择透气性好的运动鞋进行适度锻炼，运动后及时清洁足部。定期煮沸消毒袜子或用紫外线鞋柜处理鞋子，患病期间避免进行足部按摩等可能传播真菌的活动。保持良好作息以提高机体免疫力，有助于防止真菌复发感染。