右后侧腰部隐隐作痛怎么回事

右后侧腰部隐隐作痛可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或肾脏病变等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、康复训练或专科治疗等方式改善。

1、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。疼痛特点为酸胀感，活动后加重，休息可缓解。建议避免久坐久站，局部热敷配合推拿缓解肌肉紧张，必要时在医生指导下使用非甾体抗炎药。

2、泌尿系统结石：

肾结石或输尿管结石移动时可能刺激黏膜引发隐痛，常伴随排尿异常或血尿。疼痛可能向会阴部放射，可通过超声检查确诊。治疗需根据结石大小选择药物排石或体外冲击波碎石，每日饮水2000毫升以上有助于预防复发。

3、腰椎间盘突出：

椎间盘退变或外力作用导致髓核压迫神经根，表现为腰部钝痛伴下肢放射痛。可能与久坐、肥胖或突然扭伤有关。轻度突出可通过牵引、针灸等保守治疗改善，严重者需考虑椎间孔镜手术。

4、妇科疾病：

女性右侧附件炎、卵巢囊肿或子宫内膜异位症可能引起腰部牵涉痛，疼痛具有周期性特点。需通过妇科检查及超声鉴别，治疗包括抗生素应用、激素调节或腹腔镜手术，经期需注意腹部保暖。

5、肾脏病变：

肾盂肾炎、肾囊肿等肾脏疾病可导致肾区叩击痛，可能伴随发热或尿频症状。需通过尿常规、肾功能检查明确诊断，急性感染需规范使用抗生素，慢性病变需定期监测肾功能指标。

建议保持规律作息，避免提重物及突然扭转腰部，睡眠选择硬板床。饮食注意低盐低脂，适量补充维生素D促进钙吸收，每周进行3次游泳或瑜伽等低冲击运动。若疼痛持续超过72小时或出现血尿、发热等症状，需立即就诊排查严重器质性疾病。日常可通过五点支撑法锻炼腰背肌，坐姿时使用靠垫维持腰椎生理曲度。