白癜风患者吃什么补黑色素

黑色素是一种生物色素，由酪氨酸经过一系列化学反应造成，动植物和原生生物都有这种色素。黑色素在某些原因下不能合成，也就导致了色素脱失，从而形成了白癜风。那么，白癜风患者吃什么可以补充黑色素呢?

(1)增加富含酪氨酸酶食物的摄入

酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜、田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、花生、葵花子、西瓜子等。

典型食物：

1.多吃黑芝麻 黑芝麻是我国的传统食品，它含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素，能加快白癜风患者体内的黑色素代谢，促进黑色素再生。

2.多吃黑荞麦 它有很好的药用价值，白癜风患者常吃能起到健胃消食、活血等功效，有益黑色素再生。

3.多吃黑枣 黑米中含有丰富的维生素B1以及矿物质，白癜风患者经常吃黑米，有助于补充体内缺失的微量元素，对黑色素细胞的新陈代谢功能的恢复很有益。

(2)减少富含谷胱甘肽食物的摄入

近年来发现饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、 大蒜、西红柿、鱼、虾、羊内、辣椒等。

(3)少吃含维生素C丰富的食物

富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红 柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等。

白癜风患者在日常生活中一定要注意饮食，遵守医生的指导，做好护理工作。专家指出，仅仅依靠食疗并不能起到治疗效果，黑色素的形成需要进行专业的治疗。