心脏突然跳得快可能由生理性因素、心律失常、贫血、甲状腺功能亢进、心肌缺血等原因引起，需结合具体症状判断严重程度。
1、生理性因素：
剧烈运动、情绪激动或摄入含咖啡因饮料时，交感神经兴奋会导致心率加快。这种窦性心动过速通常无器质性病变，平静休息后多可自行缓解。日常需避免过度疲劳和精神紧张。
2、心律失常：
阵发性室上性心动过速或房颤发作时，心率可突然升至每分钟150次以上，可能伴有心悸、胸闷。发作时可通过屏气法刺激迷走神经终止，频繁发作需进行心电图检查。
3、贫血：
血红蛋白低于正常值时，机体代偿性加快心率以保证供氧。常见伴随面色苍白、乏力等症状，需检查血常规明确贫血类型。缺铁性贫血可通过补充铁剂改善。
4、甲状腺功能亢进：
甲状腺激素分泌过多会增强心肌收缩力，表现为静息心率增快、易出汗、体重下降。通过检测甲状腺功能五项可确诊，需进行抗甲状腺药物或碘131治疗。
5、心肌缺血：
冠状动脉供血不足时，心脏代偿性加快搏动，多伴随胸痛、气促。冠心病患者出现此症状需警惕心绞痛发作，应立即舌下含服硝酸甘油并就医。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少浓茶、咖啡等刺激性饮品摄入，增加富含镁的坚果和深绿色蔬菜。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，强度以心率不超过（220-年龄）×60%为宜。若突发心悸伴随眩晕、胸痛或持续时间超过30分钟，需立即就医排查器质性疾病。