孕晚期小腹隐隐作痛是怎么回事

孕晚期小腹隐隐作痛可能由生理性宫缩、胎动活跃、韧带牵拉、泌尿系统感染、先兆临产等原因引起，需根据具体原因采取休息观察、抗感染治疗或及时就医等措施。

1、生理性宫缩：

孕晚期出现的无规律、强度弱的宫缩称为假性宫缩，是子宫肌肉为分娩准备的正常生理现象。疼痛表现为短暂性隐痛或发紧感，休息后多能缓解。可通过左侧卧位、补充水分减少发作频率，若每小时超过10次或伴随见红需就医。

2、胎动活跃：

胎儿肢体活动可能直接刺激子宫壁引发钝痛感，尤其在胎儿入盆后空间受限时更明显。建议记录胎动次数，正常范围为2小时内不少于6次。疼痛时可尝试深呼吸或变换体位，若胎动突然减少需排除胎儿缺氧。

3、韧带牵拉：

圆韧带受增大的子宫牵拉会产生刺痛或坠痛，常见于体位改变或长时间行走后。使用托腹带减轻腹部压力、避免突然起身可缓解症状。疼痛持续超过30分钟或向腰背部放射需警惕胎盘早剥。

4、泌尿系统感染：

妊娠期激素变化易导致尿路感染，表现为下腹隐痛伴尿频尿急。可能与大肠杆菌感染有关，需尿常规确诊。在医生指导下使用头孢类抗生素，避免憋尿和过度清洁私处，防止逆行感染。

5、先兆临产：

规律性腹痛伴随宫颈管缩短可能预示临产开始。真性宫缩初期表现为间隔20-30分钟的阵痛，逐渐增强加密。出现破水、阴道流血或胎动异常时需立即住院，避免剧烈活动并准备待产物品。

孕晚期应注意每日摄入足量优质蛋白和膳食纤维，推荐鸡蛋、鱼肉及燕麦等食物，预防便秘加重腹痛。保持适度活动如孕妇瑜伽或散步，避免久坐久站。睡眠时用孕妇枕支撑腰部，定期进行胎心监护和产科检查。出现持续疼痛、阴道流液或血压升高需急诊处理，禁止自行服用止痛药物。