孕吐怎么回事 孕吐的几个常见原因须知

孕吐可能由激素水平变化、精神压力、胃肠功能紊乱、营养不良、代谢异常等原因引起，孕吐可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗、静脉补液、中医调理等方式缓解。

1、激素水平变化：

怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，这种激素会刺激呕吐中枢，导致恶心呕吐症状。激素水平在孕8-10周达到高峰，此时孕吐最为明显，随着孕周增加会逐渐减轻。对于轻度孕吐可通过少食多餐、避免空腹等方式缓解。

2、精神压力：

孕妇对妊娠的焦虑情绪会加重自主神经功能紊乱，进而诱发或加重孕吐症状。过度担心胎儿健康、工作压力大等因素都可能成为诱因。保持心情愉悦、进行放松训练能有效改善症状，必要时可寻求专业心理支持。

3、胃肠功能紊乱：

妊娠期胃肠蠕动减慢、胃酸分泌减少等生理变化容易引起消化不良。胃内食物滞留时间延长会刺激胃黏膜，产生恶心感。选择易消化食物、进食后适当活动有助于减轻症状，严重时可考虑使用促胃肠动力药物。

4、营养不良：

维生素B6缺乏与孕吐发生密切相关，这种维生素参与多种神经递质合成。孕期营养需求增加但摄入不足时，可能加重呕吐症状。适量补充复合维生素、选择富含B族维生素的食物如全谷物、瘦肉等有助于改善。

5、代谢异常：

部分孕妇会出现妊娠剧吐，这与甲状腺功能亢进、肝功能异常等代谢紊乱有关。这类患者往往呕吐频繁且严重，可能伴有脱水、电解质失衡。需要住院进行静脉补液治疗，同时监测相关指标变化。

孕吐期间建议选择清淡易消化的食物如米粥、面条等，避免油腻及刺激性食物。保持规律作息，适当进行散步等轻度运动。注意少量多次饮水，防止脱水。若出现持续呕吐、体重明显下降、尿量减少等症状应及时就医。孕期保持良好心态，多数孕吐症状在孕中期会自然缓解。