蛀牙是怎么导致的 揭秘导致蛀牙出现的四大原因

蛀牙可能由口腔清洁不足、高糖饮食习惯、牙齿结构缺陷、唾液分泌减少等原因引起，蛀牙可通过改善口腔卫生、调整饮食结构、窝沟封闭术、氟化物治疗等方式干预。

1、口腔清洁不足：

牙菌斑长期堆积是蛀牙的主要诱因。未及时清除的食物残渣与细菌混合形成酸性环境，导致牙釉质脱矿。建议使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每日至少清洁两次，并定期使用牙线清理邻面菌斑。

2、高糖饮食习惯：

频繁摄入精制糖类会加速致龋菌代谢产酸。碳酸饮料、糕点等黏性食物更易附着牙面，持续降低口腔pH值。应控制每日添加糖摄入量在25克以下，进食后及时漱口或咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。

3、牙齿结构缺陷：

发育不良的牙釉质或深窝沟会增加食物嵌塞风险。儿童乳牙矿化程度低，磨牙咬合面沟隙易滞留细菌。针对这种情况可采用树脂窝沟封闭技术，在恒牙萌出早期对点隙裂沟进行物理性封闭。

4、唾液分泌减少：

唾液具有冲刷口腔和再矿化作用。干燥综合征患者或长期服用抗组胺药物者唾液量下降，缓冲能力减弱。可通过咀嚼无糖口香糖刺激分泌，必要时使用人工唾液替代品维持口腔湿润度。

预防蛀牙需建立系统性防护措施。每日早晚采用改良巴氏刷牙法清洁各牙面3分钟，配合含氟漱口水增强牙釉质抗酸能力。饮食上增加奶酪、坚果等富含钙磷的食物，减少两餐间零食频率。孕妇及儿童应定期接受口腔检查，学龄期儿童每半年实施一次氟化泡沫保护。出现牙本质敏感或牙面黑斑时需及时就诊，避免龋损发展至牙髓炎。