得了脑白质脱髓鞘，要注意些什么?

脑白质脱髓鞘，已经发育成熟的正常髓磷脂被破坏，即：脑白质脱髓鞘(demyelination)疾病。它主要包括：多发硬化、进行性多灶性脑白质病、急性散发性脑脊髓炎、亚急性硬化性全脑炎、桥脑中央髓鞘溶解症、胼胝体变性、皮层下动脉硬化性脑病和同心圆硬化等。在日常生活中我们要注意一些，这样才能更好的预防脑白质脱髓鞘的发生。

1.戒烟：大量的研究文献表明，长期的吸烟，由于香烟中的尼古丁、烟碱等有毒有害物质的刺激，会导致大脑组织发生病变，所以要预防脑白质病变，首先应该戒烟。

2.戒酒：大量长时间摄入酒精，会对大脑造成不可逆的损伤，导致脑白质病变。

3.控制血压在正常范围内：脑白质病变属于脑血管病，所以血压也是关键的因素之一。血压如果长期升高，也会是极易诱发脑白质病变的原因之一。

4.控制血压在正常范围内：血糖对于脑血管病也有一定的影响因素，如果有糖尿病，一定要将血糖控制在正常范围，否则会加速动脉粥样硬化的速度。

5.勤锻炼：对于老年人，本身就容易出现健忘等症状，应多进行老年智力活动，比如打打麻将、练习书法，对于大脑的锻炼都是极为有利的。

脑白质脱髓鞘的发生会给患者的身体健康带来极大的伤害，因此在日常生活中一定要做到定期的检查身体，这样才能够及时对身体的健康程度有一个清醒的判断，并且也要勤加锻炼，预防脑白质脱髓鞘的发生。