提醒高血压患者：血压一失控，5种并发症会“找来”

血压计上的数字悄悄攀升时，身体里正在上演惊心动魄的"多米诺效应"。那些看似无关的头晕、手麻症状，其实是身体发出的红色警.报。当血管长期承受高压冲击，全身器官都在默默承受着不可逆的伤害。

一、脑血管意外：最凶险的连锁反应

1、脑动脉在长期高压下会形成微小动脉瘤，血管壁变得像吹胀的气球一样脆弱。某次血压骤升就可能引发血管破裂，临床数据显示脑出血患者中有83%伴有高血压病史。

2、持续高压会加速脑动脉粥样硬化，血管逐渐狭窄就像年久失修的水管。当血栓完全堵塞血管时，脑梗死的悲剧就会发生，患者可能突然出现口眼歪斜、肢体瘫痪。

二、心脏功能衰竭：沉默的泵血危.机

1、心肌在超负荷工作状态下会代偿性增厚，最终导致心脏扩大。这个过程就像橡皮筋被不断拉长，最终失去弹性，患者会出现平卧气促、下肢水肿等心衰表现。

2、冠状动脉在高压冲击下更易形成斑块，当血管堵塞超过70%时，心绞痛就会频繁发作。更危险的是斑块突然破裂引发的急性心梗，黄金抢.救时间只有120分钟。

三、肾脏损伤：不可逆的过滤网破坏

1、肾小球毛细血管在高压下逐渐硬化，过滤功能持续下降。早期可能只是微量蛋白尿，发展到终末期就需要定期透析治疗，我.国透析患者中35%由高血压肾病导致。

2、肾脏损伤又会反过来加重高血压，形成恶性循环。夜尿增多、泡沫尿是典型预警信号，但很多人误以为是正常衰老现象。

四、视网膜病变：视野里的定时炸.弹

1、眼底动脉痉挛初期会造成暂时性视物模糊，随着血管壁玻璃样变性，可能出现火焰状出血。患者往往等到视力骤降才就医，此时视神经已发生不可逆损伤。

2、严重的视网膜脱落就像照相机底片损坏，即使控制血压也难以恢复原有视力。定期眼底检查能发现早期血管病变，可惜90%的高血压患者从未做过这项检查。

五、外周血管疾病：被忽视的肢体警.报

1、下肢动脉硬化会导致间歇性跛行，患者走200米就因腿痛被迫休息。更严重的血管闭塞可能引发足部溃疡，伤口经久不愈最终面临截肢风险。

2、主动脉在长期高压下可能形成夹层动脉瘤，这种"血管撕裂"的疼痛如同刀割，48小时内死亡率超过50%。

预防这些并发症的关键在于三个"早"：早发现、早干预、早控制。建议家中常备上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，每天固定时间记录。当血压持续超过135/85mmHg就该警惕，及时调整生活方式比急着加药更重要。低钠饮食不是单纯少吃盐，更要警惕酱油、腌制品等隐形钠来源。有氧运动要遵循"三三原则"：每周至少3次，每次30分钟，达到微微出汗的程度。记住，控制血压不是与数字较劲，而是给全身器官撑起保护伞。从今天开始，认真对待每一次心跳带来的压力吧。