黄芪有什么好处？常喝黄芪水，五大好处信手拈来

保温杯里泡枸杞已经out了！最近办公室小姐姐们的新宠是黄澄澄的黄芪水。这味看似普通的中药材，早在《神农本草经》里就被列为上品。现代人天天对着电脑、熬夜加班，正需要这种温和的滋补品来"充电"。不过喝之前，有件事你必须知道...

一、黄芪水的五大神.奇功效

1、给免疫力装上"防护盾"

黄芪富含多糖类物质，就像给免疫细胞穿上防弹衣。特别适合换季时容易感冒的人群，坚持喝会发现喉咙痒、打喷嚏的次数明显减少。

2、给疲惫的身体"充电"

中医说的"气短懒言"就是黄芪的拿手好戏。加班后泡上5片，那种从骨头缝里透出来的累感会缓解很多，比喝咖啡提神更持久。

3、给皮肤打"柔光灯"

黄芪能促进皮肤微循环，喝一段时间会发现脸色不再暗沉。爱美女生可以搭配玫瑰花一起泡，相当于省了半个月的美容仪钱。

4、给水肿腿"放气"

久坐族下午小腿胀得像萝卜？黄芪的利水功效堪称"天然利尿剂"，但不像西药那样让人频繁跑厕所，温和又体面。

5、给血糖"踩刹车"

黄芪中的黄芪甲苷能辅助调节血糖代谢，家里有糖尿病遗传史的，日常喝点相当于多道保险。

二、这样喝效果更好

1、黄金搭配法

容易上火的人可以加5朵菊花；怕冷的放两片生姜；睡眠差的搭配10粒枸杞。记住水温要控制在80℃左右，高温会破坏有效成分。

2、最佳饮用时间

早晨9-11点脾经当令时喝吸收最好，下午4点后就不建议了，免得影响睡眠质量。每次放5-8片，反复冲泡到没味道即可。

三、这些人群要谨慎

1、阴虚火旺体质的人

已经出现口干舌燥、长痘便秘的情况，单喝黄芪水等于火上浇油。这类人需要搭配麦冬等滋阴药材中和。

2、感冒发烧期间

此时身体正在全力抗邪，喝补气药反而可能"闭门留寇"，等痊愈后再继续饮用。

3、血压异常人群

黄芪有双向调节血压的作用，但正在服用降压药的患者需要咨询医生，避免相互作用。

4、经期女性

月经量大的女性经期要暂停，因为黄芪的补气效果可能增加出血量。

现在你该明白了，为什么中医开方总少不了黄芪这味"百搭款"。不过记住，再好的补品也要讲究"适度"二字。建议连续喝两周停三天，给身体留出自我调节的空间。最近天气忽冷忽热，不妨在包里备个分装盒装上黄芪片，比带感冒药优雅多啦！