脚部有这几个变化，尽快去医院，是糖尿病足到了！

脚底像踩棉花？皮肤莫名发黑？这些不起眼的小变化，可能是身体发出的求.救信号！别以为只是普通的脚部问题，它们很可能是糖尿病足的前兆。据统计，每30秒世界上就有人因糖尿病足而失去一条腿，而早期发现能避免90%的截肢风险。

一、糖尿病足的三大危险信号

1、感觉异常要警惕

脚部出现蚂蚁爬行感、针刺感或麻木感，这是神经病变的典型表现。测试方法很简单：用棉签轻触脚背，如果感觉迟钝就要注意。

2、皮肤变化藏危.机

脚部皮肤干燥皲裂、颜色变深，特别是出现不明原因的溃疡。有个简单判断方法：伤口超过两周不愈合，就要考虑血糖因素。

3、形态改变别忽视

足部关节变形、指甲增厚，这些容易被当成普通脚病。关键看发展速度：如果几个月内明显变化，可能提示微循环障碍。

二、糖尿病足发展的四个阶段

1、初期神经病变阶段

表现为脚部感觉异常，但对生活影响不大。此时干预效果最好，通过控制血糖和营养神经治疗可逆转。

2、血管病变加重期

出现间歇性跛行，走路时小腿疼痛。这个阶段血管超声检查会发现血流速度减慢。

3、溃疡形成阶段

小伤口发展成难以愈合的溃疡，常伴有感染。此时需要多学科联合治疗，单一控制血糖效果有限。

4、坏疽风险期

组织坏死范围扩大，保守治疗无效。到这个阶段，截肢往往成为不得已的选择。

三、日常防护的五个关键点

1、选鞋有讲究

下午脚部肿胀时去买鞋，预留1厘米空间。避免穿露趾鞋，选择透气性好的材质。

2、洗脚要注意

水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。洗完后要擦干趾缝，这些地方最容易滋生细菌。

3、检查成习惯

每天用镜子检查脚底，重点观察有无红肿、破溃。发现异常及时就医，不要自行处理。

4、修剪要科学

指甲要平着剪，避免剪得太短。如果视力不好或手脚不灵活，最好请专业人士帮忙。

5、运动需谨慎

避免赤脚走路，运动时选择吸汗的棉袜。出现水泡不要挑破，用无菌敷料保护。

四、这些人群要特别当心

1、糖尿病史超5年的患者

病程越长风险越高，建议每3个月做一次足部专科检查。

2、合并高血压的患者

两种疾病会互相加重血管损伤，需要更严格的控制指标。

3、吸烟的糖友

尼古丁会加重血管收缩，使足部缺血情况恶化。

4、老年糖尿病患者

感觉迟钝加上血液循环差，往往发现时已到中晚期。

发现脚部异常千万别拖，及时就医能保住双脚！糖尿病足治疗的关键在于早发现、早干预。记住：你的双脚承载着整个人生，值得最好的呵护。现在就去检查一下自己的脚吧，这个简单的动作可能会改变你的未来。