主任医生：抵抗肺癌，三级预防一个都不能少！赶紧行动起来

当体检报告上出现"肺部结节"四个字，多少人的心跳会漏掉半拍？别急着恐慌，也别天真地认为"不抽烟就安全"。现代医学证实，对抗肺癌需要构筑三道智能防线，就像给肺部装上"金钟罩"。

一、一级预防：把癌细胞扼杀在摇篮里

1、烟草防控是重中之重

卷烟烟雾中含有69种明确致癌物，每天吸20支烟的人肺癌发病率是不吸烟者的10倍。电子烟同样会损伤支气管上皮细胞。

2、厨房油烟不容小觑

中式爆炒产生的PM2.5浓度可达800μg/m³，是室外雾霾的20倍。建议烹饪时全程开启抽油烟机，结束后继续运转10分钟。

3、氡气防护常被忽视

这种无色无味的放射性气体，是仅次于吸烟的肺癌诱因。地下室或一层住户建议做氡气检测，花岗岩装修材料要慎用。

二、二级预防：在癌细胞觉醒前按下暂停键

1、高危人群筛查策略

年吸烟量≥30包的人群，每年低剂量螺旋CT检出早期肺癌的几率是胸片的4倍。但普通人群盲目做CT反而可能增加辐射风险。

2、警惕不典型信号

持续2周以上的刺激性干咳、痰中带血丝、不明原因声音嘶哑，都可能是肺部发出的求.救信号，别误认为是普通咽炎。

3、肿瘤标志物解读

血清CEA、NSE等指标异常升高要重视，但单次检测意义有限，需要动态观察变化趋势。

三、三级预防：与癌细胞"和平共处"的智慧

1、精准治疗新时代

基因检测指导下的靶向治疗，让晚期肺癌患者生存期从6个月延长至5年不再是奇.迹。但耐药性问题仍需警惕。

2、免疫系统再激活

PD-1抑制剂等免疫疗法，通过解除癌细胞对T细胞的抑制发挥作用。治疗前需检测PD-L1表达水平。

3、营养支持不可缺

治疗期间每天要保证1.2-1.5g/kg体重的优质蛋白摄入，但燕窝、海参等昂贵补品并不比鸡蛋牛奶更有营养。

防控肺癌从来不是"亡羊补牢"的故事。从今天开始，给厨房装上计时器提醒开油烟机，把办公桌上的绿萝换成虎皮兰净化空气，预约父母做一次低剂量CT筛查。这些微小改变，正在悄悄延长你和家人的生命线。记住，最成功的抗癌不是消灭最后一个癌细胞，而是根本不给它出现的机会。