注意自身的预防保健远离面瘫后遗症

面瘫后遗症主要是指面瘫患者以为治疗方法不当或因为延误病情用多种方法治疗仍未痊愈的情况。面瘫后遗症的患者的症状主要有大小眼、眼睑松弛、抬眉时嘴角上扬、鼻唇沟浅、面部僵硬、滞食、流泪等，面瘫后遗症给患者生活和心理都带来很多不适。

一侧面部表情肌一阵性不自主的抽搐或痉挛。一般发生在患者的眼部、口角，多为一侧。患者主要症状为左眉提不起来，左嘴角提不起来，耳鸣等。面瘫患者流泪时常伴有面部肌痉挛，面部肌肉反应的表现。而且眼泪会变得不断的干涩甚至会流不出眼泪。患侧肌肉萎缩，张口闭口的动作时引起面瘫患侧下眼睑联动，造成的眼袋很大。面部一侧出现快速的、位置不恒定的收缩。眼睑下垂、嘴角上挑、有时痉挛，患者的面部有僵硬感觉。闭眼时口角向患侧运动和口角运动时患侧有闭眼情况出现。生气时抬头纹抽动，左眼比右眼小，说话时左侧有点张不开。

【面瘫后遗症的预防】李燕指出：面瘫患者要注意自身的预防保健，才可以远离面瘫。

1.多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2.平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3.需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4.每天需要坚持穴位按摩。

5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

6.适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。

7.面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8.用毛巾热敷脸，每晚 3-4 次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

患者在治疗面瘫时一定要选择正规的医院，一旦发现自己有面瘫症状时一定要及时治疗不要拖延治疗时间，因为造成面瘫后遗症的主要原因就是在好的治疗时间耽误了治疗造成的。